Mat og motorikk
Spisemotorikk - mat er læring
Har du noen gang funnet grøt på både tak, vegger og gulv? Du er ikke alene – alle med barn har vært der! Men fortvil ikke – det å utforske mat med både hender og skje er en viktig del av barnets motoriske utvikling.
Foto: Anja Bergersen
Barn mestrer mer enn vi tror
Når barn får utforske, smake og leke med maten, blir de kjent med den på en helt ny måte. Alle sansene tas i bruk, og måltidet blir en positiv og lærerik opplevelse. Ikke minst gir det en stor mestringsfølelse å spise selv.
Start gjerne med mat barnet kan plukke opp med hendene. Små biter som er lette å tygge og svelge, gjør det enklere for barnet å spise selv. Den beste måten å motivere barnet på er å spise sammen – sitt rundt bordet, vis hvordan det gjøres, og gi ros når barnet lykkes.
Det finnes ingen fast aldersgrense for når barn kan begynne å spise selv. Noen er klare fra seks måneder, mens andre viser interesse litt senere. La barnet starte med fingrene, og introduser bestikk etter hvert. Å lære å spise selv krever tålmodighet fra deg som forelder – og litt søl hører med. Søling og ekstra klesvask er en naturlig del av prosessen, men belønningen er stor: et barn som mestrer måltidet på egen hånd!
Kilder:
“10 kjappe om å spise selv” av Elisabeth Rongved
“Mat og måltider for spedbarn” av Helsedirektoratet.
