Mat og motorikk
Spisemotorikk - mat er læring
Har du opplevd å måtte tørke grøt fra tak, vegger og gulv? Du er ikke alene, alle med barn har vært der. Og fortvil ikke, å spise er en viktig del av den motoriske utviklingen hos barn.
Foto: Anja Bergersen
Barn kan mye mer enn vi tror og det er utrolig hva de mestrer, bare de får lov å prøve. Når barnet får utforske, smake og ha det gøy med maten, blir det kjent med maten på en helt annen måte. Alle sansene blir tatt i bruk, og barnet deltar i måltidet på en positiv og lærerik måte. Ikke minst gir det barnet mestringsfølelse å prøve selv.
Begynn gjerne med mat barnet kan spise med hendene. Maten bør være kuttet i små biter, så det er enkelt å tygge og svelge. Den enkleste måten å få barn til å spise på, er at du viser selv - sitt sammen rundt bordet. Følg med på barnet og at spisingen går trygt for seg, gi ros når det lykkes.
Det finnes ingen aldersgrense for når barnet kan få starte å spise selv, men se an barnet ditt. Noen er klare fra seks måneder, andre viser ikke interesse før de er åtte måneder. La barnet begynne med å få spise maten med fingrene, etterhvert kan du introdusere bestikk. Når barnet skal lære å spise selv, er det viktig at du som forelder har tålmodighet og er oppmuntrende. I tålmodighet ligger også det å la barnet prøve seg frem - selv om det kan bli litt grisete. Søling og ekstra klesvask er en naturlig del av det å lære barnet å spise selv.
Kilder:
“10 kjappe om å spise selv” av Elisabeth Rongved
“Mat og måltider for spedbarn” av Helsedirektoratet.
Ny episode med Tidlig matglede - live
Meld deg på vårt nyhetsbrev her og få tilsendt kurslenke og oppskrifter i forkant av kurset.
Gratis og online for alle.
Kine fra Geitmyra vil snakke om mat og motorikk og lage noen enkle retter som er fine å servere de minste.